Los ácaros de la humedad son pequeños arácnidos que proliferan en ambientes con altos niveles de humedad. Aunque son invisibles al ojo humano, su presencia puede causar problemas de salud, especialmente en personas alérgicas o con problemas respiratorios. Estos seres vivos encuentran en los espacios húmedos y oscuros el entorno perfecto para multiplicarse, lo que convierte a las viviendas con problemas de humedad en un foco de alergias y otros trastornos.
Eliminar los ácaros de la humedad es fundamental para mejorar la calidad del aire y evitar problemas de salud a largo plazo. Por eso, a continuación, explicamos qué son estos ácaros, qué efectos producen e incluimos una guía con las mejores medidas para combatir los ácaros de la humedad.
¿Qué son los ácaros de la humedad?
Los ácaros de la humedad, también conocidos como ácaros del polvo o del moho, son microorganismos que viven en zonas húmedas y mal ventiladas, alimentándose de partículas de polvo, hongos, piel muerta y moho. Para ser más técnicos, los ácaros de la humedad son una subclase de ácaros que, a su vez, son una subclase de arácnidos (una clase de artrópodos).
Aunque no son visibles al ojo humano (miden entre 0.2 y 0.5 mm), pueden alcanzar concentraciones muy elevadas en hogares con problemas de humedad. Su ciclo de vida es rápido y se reproducen en grandes cantidades cuando tienen las condiciones favorables (a partir de 75% de humedad y 20ºC de temperatura).
Estos ácaros suelen habitar en lugares como colchones, ropa de cama, alfombras, cortinas y zonas donde se acumula moho o hay filtraciones. No muerden ni contagian enfermedades, pero causan alergias con síntomas que pueden ser severos.
¿Qué efectos producen los ácaros de la humedad?
Los ácaros de la humedad pueden causar diversos problemas de salud, especialmente en personas alérgicas o con enfermedades respiratorias previas. Entre los efectos más comunes se encuentran:
- Molestias respiratorias. Los residuos que generan los ácaros son alérgenos que, al ser inhalados fácilmente, pueden desencadenar síntomas como estornudos, congestión nasal y asma.
- Daño en mucosas. Los ojos con los principales perjudicados mediante picazón, enrojecimiento o irritación general.
- Problemas en la piel. Las personas sensibles a los ácaros también pueden desarrollar dermatitis, erupciones o irritaciones en la piel.
- Agravamiento del asma. Para quienes padecen asma, los ácaros de la humedad pueden empeorar los síntomas, provocando ataques más frecuentes y graves.
- Problemas respiratorios crónicos. Aunque no se tenga una alergia diagnosticada, la exposición constante a ambientes con ácaros de la humedad puede generar problemas respiratorios a largo plazo como bronquitis y rinitis.
¿Cómo eliminar los ácaros de la humedad?
Para acabar con los ácaros de la humedad requiere un enfoque global, es decir, recomendamos aplicar la mayor cantidad de medidas posibles:
· Ventilar
La ventilación es clave para mantener bajos los niveles de humedad. Para ello, hay que abrir las ventanas, al menos, 10 minutos al día, especialmente en las habitaciones más propensas a la acumulación de humedad como baños, cocinas o sótanos. En zonas con altos niveles de humedad exterior, es recomendable utilizar ventiladores o extractores de aire.
· Controlar la humedad
Hay que mantener los niveles de humedad relativa por debajo del 50%. Para ello, se pueden utilizar deshumidificadores que absorban el exceso de humedad del aire y evitar costumbres como dejar ropa húmeda dentro de la casa.
· Mantener una temperatura adecuada
Los ácaros de la humedad proliferan en ambientes cálidos. Para evitarlos, se debe mantener una temperatura moderada en casa, idealmente entre los 18°C y 21°C.
· Limpiar con regularidad
La limpieza regular y a fondo es una de las mejores formas de reducir la presencia de ácaros al acabar sus escondites y su alimento. Aspirar alfombras, cortinas y muebles tapizados con frecuencia, pasar un paño húmedo por los muebles y suelos para quitar el polvo sin esparcirlo, etc.
· Evitar el uso de textiles innecesarios
Las alfombras son uno de los hábitats preferidos por los ácaros de la humedad. Si es posible y con personas muy alérgicas, hay que evitar su uso, especialmente en habitaciones húmedas.
· Usar fundas antiácaros en colchones y almohadas
La cama es uno de los lugares donde con más frecuencia aparecen los ácaros. Es por ello que existen productos de cama específicamente diseñados para ser impermeables a los ácaros, los cuales evitan su presencia y mejoran la calidad del aire en el dormitorio.
· Revisar y limpiar del aire acondicionado
Los sistemas de aire acondicionado, principalmente aquellos que no se limpian con frecuencia, pueden convertirse en focos de ácaros.
· Eliminar el moho
El moho es una fuente de alimento para los ácaros de la humedad, por lo que eliminarlo es fundamental para controlar su población. Para ello, hay que limpiar las manchas de moho con productos específicos y mantener las superficies secas para evitar su reaparición.
· Reparar filtraciones
Las filtraciones de agua son una de las principales causas de humedad en el hogar. Puedes consultar el siguiente artículo para detectar y solucionar problemas de filtraciones de agua.
· Insecticida para ácaros
Existen productos específicos, como insecticidas antiácaros, que pueden ser útiles en casos extremos. Estos productos están diseñados para eliminar los ácaros de forma rápida y efectiva. Eso sí, hay que seguir las instrucciones del fabricante siempre.
